Algo que preocupa a todo corredor de bien es la vida útil de sus zapatillas de running, muchos nos preguntamos cuando hay que cambiarlas, con el gadget que te presentamos vas a tenerlo muy fácil para identificar si ha llegado el momento de cambiar de calzado en tus carreras.

Mino es un chip integrado en una plancha de gomaespuma que se instala debajo de la propia plantilla de la zapatilla de running y cuenta las millas que has usado las deportivas. La verdad es que nosotros creemos que este ingenio tecnológico podría ser útil pero ni mucho menos exacto porque el desgaste del calzado deportivo no solo depende de la distancia que recorra si no también del peso, técnica, climatología, terreno… y así un largo etcétera del uso corriente de tus zapatillas de running. Continue reading Cuando cambiar las zapatillas de running

Todos tenemos nuestra ropa de gimnasio favorita, escogida por varias razones, puede que nos guste como se nos ve puesta, o tener nuestros colores favoritos, o tal vez es muy cómoda, pero ¿cuál es el mejor tipo de ropa para hacer ejercicio?

Según la última publicación del diario de Microbiología ambiental aplicada, el polyester le gusta más a las bacterias que el algodón.  El sudor reciente no huele mal, sin embargo las bacterias son las culpables de transformar los componentes del sudor a ese ‘’olor a cuerpo’’ que asociamos con hacer ejercicio. Continue reading ¿Cuál es la ropa ideal para hacer ejercicio?

Sabéis que nos encanta hablar de novedades fitness e innovación deportiva en general. No podía ser de otra forma, por algo se nos conoce como el gimnasio más innovador de España 😉  En esta ocasión queremos compartir contigo un invento que será muy apreciado por todos los aficionados al running: Runalytics.

Lo primero que queremos destacar es que se trata de un invento español, que un poco de orgullo patrio no nos viene nada mal. El Instituto de Biomecánica de Valencia presentó el 12 de abril en la Ciudad de las Artes y las Ciencias este nuevo sistema de análisis de la pisada.  El objetivo principal de Runalytics es determinar sin error si el corredor es pronador, neutro o supinador además de otras claves para hacer una correcta elección del calzado de carrera.  El 10% de la población española es corredora, hemos podido leer en RunandWalk.net, esos 2 millones de personas saben lo importante que es el calzado del corredor para reducir al mínimo el riesgo de lesionarse. Continue reading Runalytics, innovación que analiza tu carrera en 3D

Que pocas ganas tengo de salir a correr hoy, siempre es lo mismo, damos un paso tras otro pasando frío, calor o mojándonos bajo lluvia. La piel de nuestras caras se curte y el paso de tiempo se acelera fundiéndose en cada una de nuestras arrugas ¿Para qué corremos pudiendo estar en el sofá de casa mirando la tele?  ¿Por qué corremos pudiendo estar tomando una cerveza con amigos mientras nos reímos a carcajadas? No tiene sentido, no tiene explicación, no hay lógica para estar sufriendo en cada recorrido. Perdemos momentos con nuestras familias, en las cenas de los sábados tenemos que irnos mas temprano por culpa de esta maldita afición. Esta claro que correr sirve de poco o directamente de nada.

Continue reading ¿Por qué y para qué correr?