En fisico nos mantenemos constante y activamente en la vanguardia de la innovación tanto técnica como tecnológica en el mundo del fitness y la salud. No sólo es junto a la calidad del servicio y la atención (que muchos consideran única en el sector) el valor que más aprecian nuestros clientes: además es nuestra seña de identidad.   El sector fitness internacional, no sólo el español, nos reconoce como el gimnasio más innovador de España y no podemos ni queremos perder jamás ese título.  Aportar todos los beneficios de la tecnología sin perder ni un ápice del trato familiar de nuestro personal supone una de nuestras metas y por ello la renovación constante de equipamiento, actividades y sistemas es para nosotros una obligación.  Más que una obligación, un compromiso con nuestra identidad. Continue reading El futuro llega a fisico: ARTIS. UNITY. MYWELLNESS

¿Os acordáis cuando hace unos cuantos años las clases colectivas se resumían en aerobic, step y poco más? Hay que ver cómo han evolucionado apareciendo poco a poco nuevas modalidades como pilates, yoga, zumba y un sin fin de clases más.

piloxing, mezcla de pilates y boxingEn anteriores publicaciones hemos hablado ya de las clases combo, clases que están cada día más de moda y en las que se fusionan varias disciplinas diferentes en una sola. En esta ocasión os contamos lo que es el Piloxing, una mezcla de pilates y boxing creada por Viveca Jensen, una entrenadora sueca que tras lesionarse haciendo ballet decidió fusionar estas dos disciplinas. Esta nueva actividad se realizada parada o acostada sobre una colchoneta.

Seguro que si hablamos de Pilates la mayoría sabéis lo que es y para qué sirve, ya que desde que surgió se ha utilizado como un ejercicio muy valioso para la rehabilitación y el fortalecimiento de los músculos. Además de esto, el pilates también se aplica a diario para corregir la postura corporal, fortalecer la musculatura y mejorar la flexibilidad. Continue reading Piloxing, mezcla de Pilates y Boxing

-Empujar el suelo con la zona lumbar o no, esa es la cuestión-

1º Entender por qué sucede.
– ¿Por qué se me arquea la zona lumbar cuando realizo ejercicios boca arriba?

Os presento al músculo Psoas Iliaco, el cual está formado por el psoas mayor y el músculo iliaco. El psoas iliaco es el único músculo que conecta directamente la columna con las extremidades inferiores. Sus fibras conectan la columna lumbar y la última vértebra dorsal con el fémur (Figura 1) – atención lectores con hernias/protrusiones en la zona lumbar-. Su función principal es estabilizar la zona lumbar en mayor grado y la cadera en segundo lugar.

 valoración funcional Gimnasio Físico

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Hace unos meses presentamos un nuevo servicio en Físico orientado a que nuestros clientes obtengan asesoramiento en cuanto al entrenamiento de diferentes áreas del cuerpo. Este nuevo servicio conocido con el nombre de Clinic, consiste en breves seminarios a través de los cuales nuestro entrenador Daniel Partida te ayudará a planificar tus entrenamientos en tu rutina de ejercicios, a ejecutar correctamente todos los ejercicios y además eliminará dudas y errores comunes y sugerirá trucos gracias a los cuales poder mejorar.

daniel partida gimnasio fisico

Para conocer más a fondo este nuevo servicio de innovación Fitness, hemos entrevistado a Daniel Partida, instructor de sala en Físico desde hace 4 años, se dedica a orientar y ayudar a los clientes en todo lo relativo al entrenamiento, enseñando cómo se debe entrenar dependiendo de los objetivos que busquen. Además Daniel es técnico de actividades físico deportivas en medio natural y entrenador de fisicoculturismo y halterofilia.

 

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Gimnasio Físico apostando siempre por la innovación y la vanguardia tecnológica en fitness, incluye en su oferta de servicios el nuevo entrenamiento por electroestimulación XBODY de la mano de la instructora Isabel del Barrio.

La estimulación eléctrica muscular (EMS) consiste en la estimulación del musculo y su contracción usando impulsos y frecuencias concretas.

Nuevo servicio electroestimulación Gimnasio Físico

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