Hace unos meses presentamos un nuevo servicio en Físico orientado a que nuestros clientes obtengan asesoramiento en cuanto al entrenamiento de diferentes áreas del cuerpo. Este nuevo servicio conocido con el nombre de Clinic, consiste en breves seminarios a través de los cuales nuestro entrenador Daniel Partida te ayudará a planificar tus entrenamientos en tu rutina de ejercicios, a ejecutar correctamente todos los ejercicios y además eliminará dudas y errores comunes y sugerirá trucos gracias a los cuales poder mejorar.

daniel partida gimnasio fisico

Para conocer más a fondo este nuevo servicio de innovación Fitness, hemos entrevistado a Daniel Partida, instructor de sala en Físico desde hace 4 años, se dedica a orientar y ayudar a los clientes en todo lo relativo al entrenamiento, enseñando cómo se debe entrenar dependiendo de los objetivos que busquen. Además Daniel es técnico de actividades físico deportivas en medio natural y entrenador de fisicoculturismo y halterofilia.

 

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Todos sabemos que hacer deporte influye en el estado de ánimo de las personas, eso es un hecho. No es ni tan siquiera un secreto para las personas más sedentarias, las cuales también son conocedoras de que el deporte activa a las personas y consigue que estas aumenten considerablemente su autoestima, su vitalidad y su motivación.

Aquellos que estamos acostumbrados a una rutina de ejercicio diaria, nos olvidamos de lo costoso que es ponerse en marcha por primera vez y el esfuerzo que supone. Empezar no es fácil, pero la mejora que se experimenta tras las primeras sesiones, sirven de motivación suficiente como para seguir practicando ejercicio físico, creando un objetivo por el que luchar.

 Ejercicio = felicidad + salud

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Lo que todos los que hemos empezado a hacer deporte tras un largo período de inactividad y “mala vida” hemos notado, ya tiene explicación: el ejercicio y la alimentación nos cambian a nivel genético.  El ejercicio, incluso en dosis pequeñas produce cambios en nuestro ADN.  Un nuevo estudio de la Lund University de Suecia ha descrito por primera vez lo que sucede en un nivel epigenético en las células grasas cuando realizamos actividad física.

“Nuestro estudio demuestra el efecto positivo del ejercicio porque el patrón epigenético de los genes que afectan al almacenamiento de la grasa en el cuerpo, cambia.”

Charlotte Ling, Profesor en Lund University Diabetes Centre

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Ya hemos visto varios gadgets que facilitan la vida de personas como nosotros, que nos preocupamos por nuestro cuerpo y nuestra salud, como el dispositivo portátil que controla tu metabolismo en tiempo real o la camiseta que monitoriza el sueño.  Pero el gadget que os presentamos hoy es bien distinto porque no está pensado para nosotros, sino para nuestras mascotas.

Para la mayoría de la gente que tenemos animales de compañía, esos pequeños peludos de cuatro patas (o no tan pequeños) no son simplemente mascotas, son un miembro más de nuestra familia.  Por supuesto, nos preocupamos por ellos igual que por cualquier otro miembro de ella.  Y algunos son verdaderos diablillos, que aprovechan cualquier oportunidad para escaparse y darse un garbeo por su cuenta. Continue reading Tagg, controla también la actividad física de tu mascota