Sí, my friend.  Vuelve septiembre, ese mes en el que cada año te prometes que vas a volver a hacer ejercicio.  Unos años lo cumples, pero no aguantas demasiado tiempo, otros no lo cumples ni por asomo.  Pero este año puede ser diferente si lo afrontas con cabeza.

Admitámoslo.  Comenzar a hacer ejercicio es duro.  Los primeros meses hasta que se van todos los dolores, empezamos a ver resultados palpables en el espejo, las endorfinas del ejercicio consiguen engancharnos y empezamos a disfrutar de los cambios emocionales que produce en nosotros, son un auténtico reto.  Y sólo hay una manera inteligente de afrontar un reto: trazando un plan que nos conduzca hasta el éxito.  Hay una frase que nos viene muy a mano que dice así:

Fallar en la preparación es prepararse para fallar.

Continue reading 6 claves para que esta vez no abandones el gimnasio.

Seguimos con esta serie que tantas alegrías nos está dando este verano: a nosotros porque nos decís que os encantan los postres y a vosotros… ¡porque os los coméis! Bueno y como lo primero es lo primero y además siempre me gusta antes de lo segundo, os pongo aquí los enlaces a las 2 primeras entregas de la serie para que tengáis el recetario completo de postres bajos en calorías.

Primera entrega de recetas de postres de verano bajos en calorías y muy fáciles 1

Segunda entrega de recetas de postres de verano bajos en calorías y muy fáciles 2

Y ahora sí vamos a lo importante directamente.  La primera receta veraniega os va a encantar, ya veréis.

Sorbete de Piña Colada

Continue reading recetas de postres de verano bajos en calorías y muy fáciles 3