Las actividades derivadas del aquafitness ganan adeptos y el running está de moda, ¿cónoces el aquarunning?. Todas las actividades que se realizan en el agua están especialmente indicadas para personas con determinadas patologías articulares, aunque no son exclusivas para ellos.

El agua contribuye a que el peso que soportan nuestras articulaciones sea menos y por tanto eliminan el impacto sobre ellas, por lo que deportes como el aquagym son altamente recomendables si subres una lesión, artrosis o artrítis. Dado el éxito de estas actividades para ejercitarse en el agua, ahora está entrando con fuerza el aquarunning que no es ni más ni menos que correr dentro de la piscina y que como la natación, el running y por supuesto el famoso aquagym tiene un sin fin de beneficios que la hacen muy recomendable y atractiva. Continue reading Aquarunning, entrena sin arriesgar tus articulaciones

La plataforma Mujer Deportiva con la colaboración de físico presentan MoveWoman mañana en el Ministerio de Educación Cultura y Deporte, una app para la promoción del ejercicio físico en mujeres de todas las edades y establecer relaciones sociales en el ámbito de los deportivo a través del uso de las nuevas tecnologías.

El proyecto MoveWoman consiste en utilizar los avances en matería tecnologica y el éxito de las redes sociales como elementos generadores y de apertura para un movimiento social entorno al ejercicio físico y los hábitos de vida saludables. Con este objetivo la Plataforma Mujer Deportiva y el gimnasio fisico han desarrollado una App gratuita y disponible ya para Andriod y la próxima semana para IOS. Continue reading Forma parte del movimiento Movewoman

Algo que preocupa a todo corredor de bien es la vida útil de sus zapatillas de running, muchos nos preguntamos cuando hay que cambiarlas, con el gadget que te presentamos vas a tenerlo muy fácil para identificar si ha llegado el momento de cambiar de calzado en tus carreras.

Mino es un chip integrado en una plancha de gomaespuma que se instala debajo de la propia plantilla de la zapatilla de running y cuenta las millas que has usado las deportivas. La verdad es que nosotros creemos que este ingenio tecnológico podría ser útil pero ni mucho menos exacto porque el desgaste del calzado deportivo no solo depende de la distancia que recorra si no también del peso, técnica, climatología, terreno… y así un largo etcétera del uso corriente de tus zapatillas de running. Continue reading Cuando cambiar las zapatillas de running

Desde el principio de los tiempos el hombre soñó con volar y surcar las aguas. El mundo del fitness no es diferente, los entrenadores no se cansan de idear nuevos ejercicios, técnicas más completas, vistosas, divertidas y sobretodo nuevos deportes que satisfagan a cada uno de los apasionados del fitness que nos morimos por cada una de las novedades del sector. Por todo esto, desde fisico no hemos podido evitar las exclamaciones y las caras de sorpresa al ver este inventazo ¡la bicicleta acuática! Continue reading Ciclismo acuático, una novedad fitness