Sí, my friend.  Vuelve septiembre, ese mes en el que cada año te prometes que vas a volver a hacer ejercicio.  Unos años lo cumples, pero no aguantas demasiado tiempo, otros no lo cumples ni por asomo.  Pero este año puede ser diferente si lo afrontas con cabeza.

Admitámoslo.  Comenzar a hacer ejercicio es duro.  Los primeros meses hasta que se van todos los dolores, empezamos a ver resultados palpables en el espejo, las endorfinas del ejercicio consiguen engancharnos y empezamos a disfrutar de los cambios emocionales que produce en nosotros, son un auténtico reto.  Y sólo hay una manera inteligente de afrontar un reto: trazando un plan que nos conduzca hasta el éxito.  Hay una frase que nos viene muy a mano que dice así:

Fallar en la preparación es prepararse para fallar.

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