Somos lo que comemos. La importancia de la alimentación en nuestro desarrollo físico es una obviedad y dedicar un post a hablar en general de nutrición sería hablar más de lo mismo que puedes encontrar fácilmente en la red. Queremos darle una vuelta de tuerca. ¿Qué alimentos son los óptimos según lo que queramos ejercitar o desarrollar? Ésta es la pregunta del millón y te vamos a ayudar a solventarla recomendándote una alimentación específica para que consigas tus objetivos más fácilmente. Continue reading Dime qué quieres ejercitar y te diré qué comer

Llegó la hora. Es el momento de pensar en ponerse en forma y lucir espectacular. Este año sí que vamos a cumplir el deseo de vernos tal y como queremos. Ya nos imaginamos consiguiendo ese vientre plano y dibujado como si fueran onzas de chocolate. Y es que siempre que lo hemos intentado no hemos conseguido marcar esas dichosas hileras de músculos en nuestro abdomen, aun cuando hayamos trabajado intensamente. Continue reading Luce abdominales con nuestros 5 consejos

¿Eres un fan acérrimo de la gimnasia artística? ¿practicaste esta modalidad de deporte y te encantaría retomarlo de una manera diferente? El Acrogym te ofrece la oportunidad de ponerte en forma practicando este deporte tan visual y acrobático. Si hemos despertado tu curiosidad por conocer más sobre esta modalidad de gimnasio, en este post te vamos a despejar todas tus dudas y ya no podrás resistirte a probarlo. Continue reading Acrogym, disfruta de tu deporte favorito

Nos preocupa nuestra salud. Eso es un hecho. Vamos al gimnasio y tratamos de ponernos en forma, vigilamos nuestra dieta, no fumamos, ni bebemos… y nuestra conciencia se queda tranquila porque estamos poniendo todo de nuestra parte para llevar una vida sana y longeva. Pero, ¿es realmente así? ¿o hay otros malos hábitos que estamos pasando por alto? Continue reading Año nuevo, vida nueva: despídete de los malos hábitos