Detalles de la actividad

Secuencia de movimientos lentos y fluidos que potencia el control mental, sobre el poder externo de la fuerza muscular.

Considerado como un ejercicio muy saludable, hace hincapié en varios aspectos como: moverse con suavidad, lentitud, circularidad y continuidad. El Tai Chi podemos considerarlo como gimnasia y terapia, que mejora nuestro estado de salud, físico y mental.

Pudiendo ser practicado por cualquier persona independientemente de su edad, sexo o condición.

* Existen sesiones específicas para principiantes y sesiones especiales de 90 minutos de esta actividad.

Enfoque

Relajación70 %

Fuerza40 %

Postura40 %

Información

Teoría: 1
Relajación: 70
Postura: 40
ID Gym Community: 607
Fuerza: 40
Duración: 50 Minutos
Categorías: Mind And Body 
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