Detalles de la actividad

Eficaz trabajo que combina entrenamiento cardiovascular, resistencia muscular y ejecución técnica. Los movimientos están creados tomando como base una plataforma ajustable en altura. Descubrirá que las sesiones de step no son sólo subir y bajar.

Indicado o recomendado para personas con un nivel medio de condición física.

* Existen sesiones avanzadas para los verdaderos expertos de esta actividad.

Enfoque

Cardio60 %

Postura20 %

Información

Teoría: 1
Relajación: 1
Postura: 20
ID Gym Community: 631
Fuerza: 1
Duración: 50 Minutos
Categorías: Dance 
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Horario semanal de Step

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