Detalles de la actividad

Le llamamos la ITV. Las sesiones de prehabilitación nos preparan para el movimiento y la posterior aplicación de cargas de entrenamiento. Pasar por estas sesiones supone un completo recorrido por los movimientos fundamentales que se van a dar en entrenamientos individuales y clases colectivas con el objetivo de asegurar una práctica segura y efectiva.

Sesión recomendada a todos aquellos que quieran tener una buena técnica de realización de los movimientos básicos.

Información

Teoría: 1
Relajación: 1
Postura: 60
ID Gym Community: 603
Fuerza: 30
Duración: 30 Minutos
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Horario semanal de Prehabilitación

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