Detalles de la actividad

Fitness de contacto Sesión de preparación física en circuito utilizando técnicas y movimientos de artes marciales como el Kicboxing, karate, boxeo… la sesión está considerada como “fitness de contacto” debido al golpeo de superficies como sacos, paos, manoplas. No existe el contacto personal. Para la realización de esta sesión es recomedable la utilización de guantes de boxeo (chicas 10-12 onzas/chicos 14 onzas)

Indicado o recomendado para personas con un nivel medio-alto de condición física

Información

Teoría: 20
Relajación: 1
Postura: 30
ID Gym Community: 641
Fuerza: 70
Duración: 45 Minutos
Categorías: Athletic Training 
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