Detalles de la actividad

fisico Runners es una una actividad dirigida a todos los públicos y niveles. Combina el entrenamiento intervalico con el aerobico en sesiones de rodajes y series junto con una alta dedicación a la tecnica de carrera y a la fuerza. Del grupo de Fisico Runners se extrae una vertiente competitiva que acude a distintas pruebas nacionales y maratones internacionales.

La duración de los entrenamientos de carrera es de 90 minutos

Enfoque

Cardio90 %

Fuerza30 %

Postura20 %

Información

Teoría: 1
Relajación: 1
Postura: 20
ID Gym Community: 663
Fuerza: 30
Duración: 90 minutos
Categorías: Athletic Training 
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