Detalles de la actividad

La forma más novedosa de fortalecer y tonificar el CORE

Basado en las últimas investigaciones científicas, CXWORX es la forma más novedosa de fortalecer y tonificar el core (abdominales, glúteos y espalda). Siguiendo las últimas tendencias del entrenamiento funcional, CXWORX combina diferentes métodos de entrenamiento y ejercicios dinámicos realizados con gomas elásticas.
Se trabaja los músculos del core utilizando movimientos similares a los que se realizan en la vida diaria.
Esta sesión de 30 minutos constituye todo un reto y una nueva forma de entrenar el core, obteniendo resultados reales mientras disfrutas de la mejor música del momento.

Es ideal tanto para los que desean mejorar su fuerza y resistencia muscular para realizar sus tareas diarias como para los deportistas que desean mejorar su rendimiento.

Indicado o recomendado para personas con un nivel medio de condición física

Información

Teoría: 1
Relajación: 1
Postura: 50
ID Gym Community: 616
Fuerza: 75
Duración: 50 Minutos
Categorías: Fuerza y Tonificación 
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