Detalles de la actividad

Es un apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales. Combina movimientos de disciplina de defensa personal tales como el kárate, el boxeo y el taichi. Entrenamiento diseñado para elevar su intensidad de trabajo y nivel de condición física y conseguir resultados de forma motivante y saludable.

Indicado o recomendado para personas con un nivel medio-alto de condición física

Enfoque

Cardio90 %

Fuerza50 %

Postura20 %

Información

Teoría: 1
Relajación: 1
Postura: 20
ID Gym Community: 637
Fuerza: 50
Duración: 50 Minutos
Categorías: Athletic Training 
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