Detalles de la actividad

Entrenamiento aéreo realizado con la hamaca “antigravity”, que consiste en varias secuencias de movimientos combinadas con diversos agarres, envolturas y posturas, incluidas inversiones con cero compresión, que permiten moverte libremente en todas direcciones con la técnica paso a paso establecida.

El objetivo es la descompresión de la columna vertebral y la alineacion del cuerpo de la cabeza a los pies, al estirar y fortalecer los musculos. Mejora del equilibrio e incrementa de la respuesta de propioceptores y de la movilidad articular. Mejora de la autoestima a través de la superación de miedos básicos.

Información

ID Gym Community: 875
Duración: 45 minutos
Categorías: Mind And Body 
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