Fisico

Igual hay algún despistadillo que no se haya enterado de que la temporada de piscina ¡ha empezado! La natación es de los ejercicios más completos que existen y además es adecuado practicamente para todas las edades, todo dependerá del nivel y de la intensidad del ejercicio. Lo que no depende de edades ni esfuerzo es que a veces te resulte aburrido pero para eso hay MP3 sumergibles que además ¡cuantifican y cuentan!

Continue reading Natación a ritmo de tu música favorita

Fisico

La hidratación es básica no solo para el ejercicio si no para la vida, es llegar el calor y nos entra la obsesión pero no hay que beber solo cuando hace calor. Ponte las pilas y conciénciate de que tomar líquidos es bueno para ti desde la piel, los músculos y hasta la capacidad de razonamiento. Somos tres cuartas partes de agua y ¡hay que reponerla! y con gadgets como Hidratame será más fácil.

Continue reading Hidratame o mejor ¡hidrátate!

Fisico

La solidaridad es una cuestión de amistad y eso es precisamente lo que se percibe durante el par de días que lleva en marcha #fisicoSeMueve. Con esta campaña solidaria, pretendemos conseguir un devolver un poco del amor que recibimos en forma de gimnasio para el Hospital Puerta de Hierro.

7b67fb3a07470aa2cce43aa0e1fed6e7Llevamos semanas preparando este evento y muchos habréis sido testigos de que, poco a poco aparecían los carteles, cambiaban los manteles de cafetería y había un “movimiento” diferente entre el personal del gimnasio fisico… de pronto el viernes ¡la que hemos liado! Toda la recepción cambia el naranja por amarillo y eso que no empezábamos hasta el lunes.

E8c2fed13984275242dca51d81de0c0eampezamos la semana con un evento que presentaron Adolfo Ruiz y David Pozos y que consiguió llenar el centro de personalidades municipales, como si hubiéramos trasladado el pleno del ayuntamiento a nuestro gimnasio, pero no, Narciso de Foxá (alcalde de Majadahonda) estaba en fisico junto a Javier Caballero (concejal de deportes), Alberto Sanjuan (concejal de Salud), Laura Nistal, (concejal de particicipación ciudadana) María José Montón (concejal de educación) y parte del equipo del consistorio para arroparnos y apoyarnos en #fisicoSeMueve. También contamos con deportistas como José Luis Abajo “Pirri”, Gema Hassen-Bey, Carlos Sastre o las chicas del Atlético de Madrid féminas: Esther González y Ángela Sosa.

Además muchos otros socios de fisico y amigos quisieron acompañarnos en este inicio de campaña reforzando el esfuerzo de todos con su capacidad de difundir nuestro mensaje en los medios de comunicación, así pudimos contar con Óscar Higares, Juanma Castaño, Ángel Sanz, Daniel Diges, Verónica Mengod, Natalia Rodríguez, Maribel Sanz… Tampoco podían faltar los presidentes de los clubes de Hockey patines de Majadahonda y Aikido… ¡hasta vinieros presidentes de otros gimnasios! Gracias a Ángel Balcones, Aurelio Gómez, Rafael Cecilio, José Manuel Varela.. sois bienvenidos siempre a fisico.

16ef52710fd2da91c08b7b56d8b965afSeguramente se nos olvidan nombres porque la afluencia a la presentación fue masiva y nos enorgullece, por lo que desde aquí pedimos disculpas pero lo realmente importante no es quien vino a la presentación y  ni siquiera que vayamos encabezando el ranking mundial desde el primer momento, lo realmente importante y lo que valoramos es que se difunda el mensaje y consigamos concienciar a toda la ciudadanía de la necesidad de llevar una vida activa y plantar batalla a la obesidad a cualquier edad pero especialmente en niños y adolescentes. Ese es el mensaje ganador sobre el que se centra la campaña #fisicoSeMueve y la iniciativa de Technogym Lets Move por la que pretendemos ganar un gimnasio que donaremos íntegramente al Hospital Universitario Puerta de Hierro, una manera de ayudar a mantener una sociedad saludable y mejorar las prestaciones de los pacientes del centro sanitario.