Fisico

Normalmente en este blog hablamos sobre las tendencias del mundo fitness pero hoy nos vamos a centrar en el método Pose, creado hace más de 35 años en Rusia para optimizar la manera de correr basándose en estudios científicos que analizaron la técnica, el movimiento y la absoluta precisión en cada zancada de deportistas de élite con el objetivo de encontrar la manera perfecta de correr ¿te animas a conocer el Método Pose? Continue reading El método Pose mejorará tus entrenamientos de running

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Está demostrado que la música es buena para hacer ejercicio, nos motiva y marca el ritmo mientras nos entretiene al hacer series que nos resulten repetitivas. Nadie se salva de tener una melodía que es “su canción”, la que le enciende y aumenta su rendimiento y motivación. Con tales conclusiones no es raro que Nike, marca representativa del mercado del deporte, se una a Spotify, líder en plataformas de música y creen una app para motivarnos y monitorizarnos. Continue reading Deporte, música y app: ¡el cóctel del verano!