Fisico

El domingo pasado el Club X3M acudía al Campeonato de Madrid de Contrarreloj por equipos, sin duda la modalida más de club, ya que consiste en una prueba en la que cada club sale en modo contrarreloj (cada equipo sale con un minuto de separación) con 6 integrantes que deben permanecer siempre unidos, por lo que se combina la fuerza y el liderazgo con la capacidad de sacrificio de las distintas capacidades de los deportistas que componen cada equipo.

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Comer en verano es un quebradero de cabeza y más aún si necesitamos energía para seguir con nuestro entrenamiento. Un básico del tiempo de canícula son las comidas fresquitas como ensaladas, sopas frías, etc. Todo fresquito, cargado de vítaminas y apenas sin cocinar que a nadie le apetece nada ponerse delante de los fogones con estas temperaturas. Continue reading Las ensaladas también son para deportistas

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Deporte y salud van siempre de la mano y como pocas cosas existen más sanas que luchar por los demás, el gimnasio fisico se mueve por un mundo mejor con la campaña Let’s Move for a Better World de Technogym. ¡Vamos a sumar los moves!

fisico se mueveAhora tus moves cuentan y mucho, el nuevo reto fisico es sumar por una buena causa. Queremos conseguir maquinaria para equipar un gimnasio completo que irá destinado al Hospital Puerta de Hierro de Majadahonda. Contamos con tus moves para coronar a nuestro gimnasio fisico como líder en este nuevo reto. Vamos a luchar juntos contra todos los gimnasios de España que se presenten para conseguir una mejora en la vida de los pacientes del Hospital Puerta de Hierro, un centro sanitario fundamental en la vida de Majadahonda y al que queremos devolverle todo lo que hace por nuestra salud.

Suma moves y también ayuda con tus comentarios en redes sociales para que todos sepan lo que estamos haciendo. Todo vale para que el mundo sepa que “fisico se mueve”. Hazte fotos, comenta en Twitter, Facebook o por teléfono a tu abuela en que consiste el nuevo reto fisico y no olvides usar la etiqueta #FisicoSeMueve para que todo el planeta sepa que nos tomamos muy en serio la causa y ¡queremos ese gimnasio para nuestro hospital! Continue reading fisico se mueve por un mundo mejor