Fisico

Somos lo que comemos. La importancia de la alimentación en nuestro desarrollo físico es una obviedad y dedicar un post a hablar en general de nutrición sería hablar más de lo mismo que puedes encontrar fácilmente en la red. Queremos darle una vuelta de tuerca. ¿Qué alimentos son los óptimos según lo que queramos ejercitar o desarrollar? Ésta es la pregunta del millón y te vamos a ayudar a solventarla recomendándote una alimentación específica para que consigas tus objetivos más fácilmente. Continue reading Dime qué quieres ejercitar y te diré qué comer

Fisico

Algo tendrá el ayuno intermitente cuando cada día más personas lo ponen en práctica y predican sus bondades a los cuatro vientos. Varios de los divulgadores de nutrición y vida saludable más importantes de la blogosfera mundial, llevan varios años contándonos las ventajas de este particular tipo de ayuno y ahora, el murmullo se va convirtiendo en clamor. Continue reading El ayuno intermitente