Ir al gimnasio pesas

Tras los copiosos ágapes propios de las Navidades, ir al gimnasio y bajar de peso se han convertido en los propósitos estrella del nuevo año. De hecho, el número de matriculaciones al gimnasio en estas fechas se incrementa aproximadamente un 30%, según los expertos. Sin embargo, el último estudio realizado por Acierto refleja que estos datos no son tan positivos.

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Fisico

¿Quieres más razones para ir al gimnasio? Pues aquí tienes una de mucho peso; hacer ejercicio te hace más feliz. Si ya lo decía John F. Kennedy; “Correr es una de las mejores soluciones para limpiar tu mente”, y ¡cuántas veces necesitamos nosotros limpiar nuestra mente de malos rollos! Si tenemos trabajo, queremos liberarnos del estrés, si no lo tenemos queremos olvidarnos de la situación estresante de buscar trabajo. Si tenemos niños nos agobia ser padres multitarea y si no los tenemos puede que nos agobie el hecho de no tenerlos…

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