Fisico

Igual hay algún despistadillo que no se haya enterado de que la temporada de piscina ¡ha empezado! La natación es de los ejercicios más completos que existen y además es adecuado practicamente para todas las edades, todo dependerá del nivel y de la intensidad del ejercicio. Lo que no depende de edades ni esfuerzo es que a veces te resulte aburrido pero para eso hay MP3 sumergibles que además ¡cuantifican y cuentan!

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La hidratación es básica no solo para el ejercicio si no para la vida, es llegar el calor y nos entra la obsesión pero no hay que beber solo cuando hace calor. Ponte las pilas y conciénciate de que tomar líquidos es bueno para ti desde la piel, los músculos y hasta la capacidad de razonamiento. Somos tres cuartas partes de agua y ¡hay que reponerla! y con gadgets como Hidratame será más fácil.

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