Fisico

¿Eres un fan acérrimo de la gimnasia artística? ¿practicaste esta modalidad de deporte y te encantaría retomarlo de una manera diferente? El Acrogym te ofrece la oportunidad de ponerte en forma practicando este deporte tan visual y acrobático. Si hemos despertado tu curiosidad por conocer más sobre esta modalidad de gimnasio, en este post te vamos a despejar todas tus dudas y ya no podrás resistirte a probarlo. Continue reading Acrogym, disfruta de tu deporte favorito

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“Mens sana in corpore sano”, nuestro equilibrio mental va íntimamente unido con la salud corporal. ¡Y mira que es difícil no estresarse en esta época prenavideña! Si ya de por sí sientes presión en tu trabajo, además tienes que añadir todos los preparativos previos al disfrute de las vacaciones. Regalos, compras, elaboración de menús, preparativos de viajes vacacionales… Continue reading Body balance: el Nirvana del equilibrio

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¿Quieres tener el cuerpo de un dios griego? Entonces no puedes dejar de apuntarte a nuestras clases de Levantamientos Olímpicos. El origen de esta disciplina data del 3.600 A.C. y surgió en China ya que dentro de los estándares obligatorios para pertenecer al ejército se encontraba el levantamiento de pesos. De esta manera, se aseguraban que su ejército era el más fuerte y resistente ante las líneas enemigas.

Continue reading Levantamientos Olímpicos, el compañero perfecto para completar tu preparación.

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Seguro que ya habrás oído hablar de las pesas rusas o Kettlebells y te preguntarás en qué consisten y por qué se llaman así. En realidad, fue el ejército ruso quién empezó a utilizar esta técnica para que sus tropas estuvieran en forma durante la segunda guerra mundial. Hoy en día a la vista de los buenos resultados que se obtienen en el estado físico de sus tropas, siguen manteniendo las pesas rusas como parte de la preparación física de su ejército.

Continue reading Kettlebells: La forma ideal de ponerse en forma