El mercado de las prendas inteligentes en el ámbito deportivo y de la salud no cesa de avanzar a pasos agigantados.  La empresa Nyx Devices ha sido la última en sorprendernos con una camiseta inteligente capaz de monitorizarnos mientras dormimos. (más…)

Nace Breezing, el primer sistema de monitorización de metabolismo portátil que se sincroniza con tu smartphone, combinando un diseño innovador con desarrollo científico.  Nuestro metabolismo determina lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse.  En la mayoría de las personas, el 70-80% de las calorías que quemamos durante el día, se deben a nuestra actividad metabólica.  La edad, el peso, la composición corporal y las hormonas afectan al metabolismo. (más…)

Que pocas ganas tengo de salir a correr hoy, siempre es lo mismo, damos un paso tras otro pasando frío, calor o mojándonos bajo lluvia. La piel de nuestras caras se curte y el paso de tiempo se acelera fundiéndose en cada una de nuestras arrugas ¿Para qué corremos pudiendo estar en el sofá de casa mirando la tele?  ¿Por qué corremos pudiendo estar tomando una cerveza con amigos mientras nos reímos a carcajadas? No tiene sentido, no tiene explicación, no hay lógica para estar sufriendo en cada recorrido. Perdemos momentos con nuestras familias, en las cenas de los sábados tenemos que irnos mas temprano por culpa de esta maldita afición. Esta claro que correr sirve de poco o directamente de nada.

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Debemos descartar definitivamente la idea de la vejez asociada al aburrimiento y a la inactividad. Siempre que se haga adecuadamente, alcanzar o mantener una buena salud y un aceptable nivel de condición física es posible, y por tanto, un estado de plenitud y bienestar.

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