En ocasiones cometemos el error de querer correr y avanzar demasiado deprisa en nuestro entrenamiento. Nos pueden las ganas de conseguir un objetivo y no nos paramos a pensar en el camino recorrido hasta llegar a él. Vemos un ejercicio y ya, sin más, queremos realizarlo.  Es aquí cuando pensamos que no somos capaces de hacerlo y no es así.  Simplemente no estamos preparados…..aún. (más…)

De nuestra nueva Fundación se podría decir que….empezamos por el mes de septiembre con un gran número de niños, totalmente ilusionados con el fútbol y con el Real Madrid.

Teníamos la oportunidad por delante, durante un curso entero, de devolver esa ilusión a los alumnos, o intentar incrementarla a base de realizar un buen trabajo de entrenamiento.

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El mercado de las prendas inteligentes en el ámbito deportivo y de la salud no cesa de avanzar a pasos agigantados.  La empresa Nyx Devices ha sido la última en sorprendernos con una camiseta inteligente capaz de monitorizarnos mientras dormimos. (más…)

Nace Breezing, el primer sistema de monitorización de metabolismo portátil que se sincroniza con tu smartphone, combinando un diseño innovador con desarrollo científico.  Nuestro metabolismo determina lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse.  En la mayoría de las personas, el 70-80% de las calorías que quemamos durante el día, se deben a nuestra actividad metabólica.  La edad, el peso, la composición corporal y las hormonas afectan al metabolismo. (más…)

Que pocas ganas tengo de salir a correr hoy, siempre es lo mismo, damos un paso tras otro pasando frío, calor o mojándonos bajo lluvia. La piel de nuestras caras se curte y el paso de tiempo se acelera fundiéndose en cada una de nuestras arrugas ¿Para qué corremos pudiendo estar en el sofá de casa mirando la tele?  ¿Por qué corremos pudiendo estar tomando una cerveza con amigos mientras nos reímos a carcajadas? No tiene sentido, no tiene explicación, no hay lógica para estar sufriendo en cada recorrido. Perdemos momentos con nuestras familias, en las cenas de los sábados tenemos que irnos mas temprano por culpa de esta maldita afición. Esta claro que correr sirve de poco o directamente de nada.

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