07:00 am.  Suena el despertador.

Podría quedarme en la cama, como hacen los demás, y levantarme a las 08:30 para ir al trabajo.  Pero yo no soy como los demás.  Cuando el despertador suena, es la señal para un nuevo día lleno de oportunidades para ser feliz.

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En ocasiones cometemos el error de querer correr y avanzar demasiado deprisa en nuestro entrenamiento. Nos pueden las ganas de conseguir un objetivo y no nos paramos a pensar en el camino recorrido hasta llegar a él. Vemos un ejercicio y ya, sin más, queremos realizarlo.  Es aquí cuando pensamos que no somos capaces de hacerlo y no es así.  Simplemente no estamos preparados…..aún. (más…)

De nuestra nueva Fundación se podría decir que….empezamos por el mes de septiembre con un gran número de niños, totalmente ilusionados con el fútbol y con el Real Madrid.

Teníamos la oportunidad por delante, durante un curso entero, de devolver esa ilusión a los alumnos, o intentar incrementarla a base de realizar un buen trabajo de entrenamiento.

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El mercado de las prendas inteligentes en el ámbito deportivo y de la salud no cesa de avanzar a pasos agigantados.  La empresa Nyx Devices ha sido la última en sorprendernos con una camiseta inteligente capaz de monitorizarnos mientras dormimos. (más…)

Nace Breezing, el primer sistema de monitorización de metabolismo portátil que se sincroniza con tu smartphone, combinando un diseño innovador con desarrollo científico.  Nuestro metabolismo determina lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse.  En la mayoría de las personas, el 70-80% de las calorías que quemamos durante el día, se deben a nuestra actividad metabólica.  La edad, el peso, la composición corporal y las hormonas afectan al metabolismo. (más…)