gracias reto let's move

No podíamos dejar de escribir un post de agradecimiento a todos vosotros, que habéis hecho posible el milagro por tercera vez consecutiva. ¡11.084.281 moves conseguidos! Todo un récord mundial en esta edición, ya que ninguno de los 26 países que participaban han conseguido superar los magníficos datos que habéis logrado gracias a todo vuestro esfuerzo. (más…)

Estamos muy acostumbrados a ver y a consumir bebidas isotónicas cada vez que vamos al gimnasio. Y no es de extrañar ya que el deporte y este tipo de bebidas forman un tándem ineludible. Se han popularizado tanto, que su consumo ha traspasado los límites del deporte e incluso se beben en circunstancias en las que no es tan necesario ese aporte de minerales que proporcionan. (más…)

¿Qué te viene a la cabeza cuando piensas en ponerte en forma en invierno? Ir al gimnasio y ejercitarnos en espacios cerrados… pero fisico quiere darle una vuelta de tuerca ofreciéndote también actividades diferentes para que puedas ejercitarte de una manera entretenida al aire libre. (más…)

Hoy en día, la sociedad se ha olvidado que dormir es imprescindible para una correcta salud psíquica y física. Los programas de Televisión de moda acaban a altas horas de la madrugada y los canales retrasan cada vez más las emisiones de sus programas de éxito para mantener a su audiencia enganchada durante más tiempo. (más…)